Das Autogene Training ist eine sehr wirksame Entspannungsmethode, um Stress aufzulösen. Es ist einfach zu erlernen, man sollte jedoch etwas Geduld mitbringen, um die Tiefenentspannung zu erreichen. Wir konzentrieren uns dabei nur auf uns. Nach dem Training fühlen wir uns fit und frisch, als ob wir neue Energie getankt hätten. Bei regelmäßiger Durchführung fühlen wir uns leistungsstärker und reagieren deutlich gelassener auf Stresssituationen.
Mitte des Jahres sind wieder neue Kurse geplant. Gerne können Sie sich vorab schon mal anmelden unter: hallo@mein-eigenraum.com
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