Yoga spricht immer mehr Menschen an, viele möchten sowohl den sportlichen als auch den meditativen Aspekt nicht mehr missen. Bei den Entspannungsübungen aus dem Yoga führen wir keine klassische Yoga-Stunde durch, sondern bedienen uns der Bewegungen, die auch für weniger Geübte geeignet sind. Integriert in ein Entspannungstraining bieten uns die Yoga-Asanas eine willkommene Abwechslung zu den meist im Liegen ausgeführten klassischen Entspannungsmethoden. Unser Körperbewusstsein wird dadurch ganz besonders geschult. Für Firmentrainings sind diese Elemente ausgezeichnet geeignet.
Mitte des Jahres startet wieder ein Entspannungstraining. Gerne können Sie sich bereits vorab anmelden unter hallo@mein-eigenraum.com
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