Die Fantasiereise ist eine sogenannte imaginative Entspannungsform. Durch das Hören einer Geschichte gelangen Sie durch Ihre eigene Fantasie mit Ihren eigenen Bildern in einen traumähnlichen Ruhe- und Erholungszustand. Ihre Atmung verlangsamt sich, die Muskeln lösen sich aus ihrer Verspannung, Sie sind ganz bei sich und Ihren Gedanken.
Mitte des Jahres startet wieder ein Entspannungstraining mit verschiedenen Entspannungsmethoden. Gerne können Sie sich bereits vorab anmelden unter hallo@mein-eigenraum.com
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