6. März 2021, 10:00 – 14:00 Uhr

Business 4.0  trifft Benehmen 1.0
… oder warum gute Umgangsformen zeitlos sind.

In der heutigen Berufswelt wird der souveräne Umgang mit Geschäftspartnern und Mitarbeitern immer wichtiger, Softskills spielen eine immer größere Rolle. Durch sichere Umgangsformen wird Professionalität und Kompetenz ausgestrahlt. Das sichere und überzeugende Auftreten sichert berufliche Vorteile genauso, wie der respektvolle und empathische Umgang miteinander. Das Wissen um diese Spielregeln verleiht uns mehr Selbstbewusstsein und lässt uns stilsicher und charismatisch auftreten.

Ziel dieses Trainings ist es, selbstbewusster, souveräner und dadurch erheblich professioneller auftreten zu können.

Ort: Das Seminar findet in aufgrund der aktuellen Corona-Situation als Life-Online-Training statt.

Kosten: 99€ pro Person

Teilnehmerzahl: maximal 8 Personen

Bitte melden Sie sich hier an. Ich freue mich auf Sie.

Ihre Susanne Beck

12. Juni 2021, 10:00 – 14:00 Uhr

Wie gehe ich mit Stress um und wie gelange ich zur allseits so gepriesenen Gelassenheit? Dass sich aktive Entspannung positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist längst kein Geheimnis mehr. Jedoch sind nicht nur Achtsamkeit und Meditation hilfreich, genauso wichtig sind veränderte Betrachtungsweisen, die Stress deutlich reduzieren. Mit den 5 AAAAAs der Gelassenheit, die während dieses Vortrags vorgestellt werden, wird Stress reduziert und gleichzeitig unsere Resilienz gestärkt.

Ort: Das Seminar findet in der Konrad-Adenauer-Allee 25, 86150 Augsburg statt. Sollte die aktuelle Corona-Situation noch angespannt sein, findet das Seminar als Live-Online-Training statt

Kosten: 120 € pro Person (online 99 €)

Teilnehmerzahl: maximal 8 Personen

Bitte melden Sie sich hier an. Ich freue mich auf Sie.

Ihre Susanne Beck

Mittlerweile werden auch bei „Mein Eigenraum“ fast alle Seminare online angeboten. Dafür eignen sich nicht alle Themen. So möchte ich bei einem Kommunikationstraining meine Teilnehmer schon gerne vor mir haben, damit eine bessere Interaktion möglich ist.

Trotzdem werden Webinare immer beliebter. Hier meine 3 Top-Themen, die im Moment am gefragtesten sind:

Business-Relax: Entspannung am Arbeitsplatz wird immer wichtiger

• 1 Einheit á 1,5 Stunden

Resilienztraining – Kraftvoll und gelassen am Arbeitsplatz

• 7 Einheiten á 2 Stunden, jede Einheit umfasst eine Säule der Resilienz

Um das Angebot perfekt auf Ihr Unternehmen anzupassen, melden Sie sich bitte hier

Entspannt lauschen

Da ich bei meinen Entspannungs-Events RELAX YOUR MIND immer wieder nach einer CD gefragt wurde, bin ich endlich ins Studio gegangen und habe die Highlights aufgenommen. Lasst Euch von meiner Stimme beruhigen, entspannen und verwöhnen.

Inhalt:

1. Autogenes Training
2. Progressive Muskelrelaxation
3. Körperachtung

Bestellt Euch Euer Exemplar für 12 € unter hallo@mein-eigenraum.com.

Wenn Ihr mehr über Entspannungstraining lesen wollt, schaut doch mal hier rein.

RELAX YOUR MIND

Eure Susanne Beck

Training. Coaching. Weiterbildung.

Kommunikationstraining

• Sympathische und empathische Kommunikation
• Überzeugende Argumentationen und Gesprächsführung
• Rhetorische Techniken wirkungsvoll einsetzen
• Schwierige Situationen professionell meistern

Umgangsformen

• Souveräner Umgang mit Geschäftspartnern und Kunden
• Positive Gestaltung des ersten Eindrucks
• Grüßen – Begrüßen – Business-Knigge – Outfit – Business-Dinner

Mit Stimme zum Erfolg

• Verbesserung des Stimmpotenzials
• Routinierter Einsatz der Stimme beim Verkaufsgespräch
• Überzeugenderer Auftritt durch mehr Selbstsicherheit

Körpersprache

• Kraft der nonverbalen Kommunikation
• Einsetzen von Mimik und Gestik
• Distanzzonen – Händedruck – Körpersprachliche Signale

Wie entsteht Stress? Was macht unser Gehirn bei Stresssituationen? Wer wirkt sich Entspannungstraining auf unser Bewusstsein aus? Wie entsteht eigentlich ein Burn Out, die Volkskrankheit schlechthin, die häufiger als alle anderen Erkrankungen die Unternehmen und Krankenkassen belastet? Was können wir tun?

Über diese Themen und vieles weitere informiert mein Vortrag Stress – Entspannung – Burn Out.

Bitte melden Sie sich unter hallo@mein-eigenraum.com

Yoga spricht immer mehr Menschen an, viele möchten sowohl den sportlichen als auch den meditativen Aspekt nicht mehr missen. Bei den Entspannungsübungen aus dem Yoga führen wir keine klassische Yoga-Stunde durch, sondern bedienen uns der Bewegungen, die auch für weniger Geübte geeignet sind. Integriert in ein Entspannungstraining bieten uns die Yoga-Asanas eine willkommene Abwechslung zu den meist im Liegen ausgeführten klassischen Entspannungsmethoden. Unser Körperbewusstsein wird dadurch ganz besonders geschult. Für Firmentrainings sind diese Elemente ausgezeichnet geeignet.

Mitte des Jahres startet wieder ein Entspannungstraining. Gerne können Sie sich bereits vorab anmelden unter hallo@mein-eigenraum.com

„Qi ist die Wurzel des Menschen“, lautet eine chinesische Weisheit. Qi Gong ist somit der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben. Durch sanfte, fließende Bewegungen werden langsame und harmonische Übungen ausgeführt. Verbunden mit der richtigen Atmung und Körperwahrnehmung gelangen wir in den Bereich tiefster Freude und Entspannung. Unsere körperlichen und mentalen Kräfte werden harmonisiert und gestärkt. Unsere emotionale Verfassung wird ausgeglichen, der Kreislauf und das Immunsystem stabilisiert. Wir sind wieder in der Lage, unsere eigene Energie besser zu verwalten. Rundum: Ein Genuss für Körper, Geist und Seele.

Im Sommer finden wieder Qi Gong Kurse im Freien statt. Hier finden Sie die aktuellen Termine für den Sommer 2019: Termine Qigong

Die Fantasiereise ist eine sogenannte imaginative Entspannungsform. Durch das Hören einer Geschichte gelangen Sie durch Ihre eigene Fantasie mit Ihren eigenen Bildern in einen traumähnlichen Ruhe- und Erholungszustand. Ihre Atmung verlangsamt sich, die Muskeln lösen sich aus ihrer Verspannung, Sie sind ganz bei sich und Ihren Gedanken.

Mitte des Jahres startet wieder ein Entspannungstraining mit verschiedenen Entspannungsmethoden. Gerne können Sie sich bereits vorab anmelden unter hallo@mein-eigenraum.com